Szkoła uczy, jak rozpoznawać sygnały kryzysu psychicznego
Zespół Szkół Zawodowych i Licealnych dołączył do ogólnopolskiej kampanii SYGNAŁ, prowadzonej przez Fundację TwójPsycholog. Celem akcji jest uwrażliwienie społeczności szkolnej na subtelne zmiany w zachowaniu rówieśników, które mogą świadczyć o pogarszającym się samopoczuciu.
Jak podkreślają organizatorzy, problem często zaczyna się niewinnie: ktoś przestaje odpisywać na wiadomości, unika spotkań, rezygnuje z wcześniejszych pasji lub ma mniej energii do codziennych działań. Pojedynczy sygnał nie musi oznaczać kryzysu, ale kilka takich zmian zestawionych razem może tworzyć niepokojący obraz – o ile ktoś je zauważy i właściwie zinterpretuje.
Model 4×Z – prosty sposób reagowania
W ramach kampanii uczniowie i nauczyciele poznają model 4×Z, który porządkuje sposób wspierania osoby w trudnej sytuacji:
- Zauważ – zwróć uwagę na zmianę w zachowaniu.
- Zapytaj – sprawdź, co się dzieje i jak druga osoba się czuje.
- Zaakceptuj – wysłuchaj bez oceniania i umniejszania problemu.
- Zareaguj – pomóż znaleźć odpowiednie wsparcie.
Hasło przewodnie akcji brzmi: „Odbierz sygnał. Połącz kropki”. Organizatorzy zachęcają, by zaczynać od prostego pytania: „Widzę, że ostatnio rzadziej odpisujesz. Jak się czujesz?”.
Bezpłatna pomoc dla uczniów
W ramach kampanii dostępny jest czat zaufania oraz bezpłatne konsultacje z psychologiem. Szczegóły i formy wsparcia można znaleźć na stronie sygnal.pl.
Inicjatywa wpisuje się w szerszy trend działań profilaktycznych w polskich szkołach, gdzie coraz większy nacisk kładzie się na edukację w zakresie zdrowia psychicznego i wczesne rozpoznawanie kryzysów emocjonalnych wśród młodzieży.
Źródło: Górnik Zgorzelec
Fot. facebook.com
